Часто задаваемые вопросы

Сколько длится сеанс массажа?

В зависимости от вида массажа и массированной области, сеанс занимает от 15 мин. до 2 часов.

Сколько сеансов необходимо для полного курса массажа?

Обычно 10-15 сеансов, максимально 20, проводимых каждый день, либо через день.

Как часто делать массаж?

Курс можно повторить через  столько дней, сколько длился сам курс (через 10, 15, 20 дней). С профилактической целью можно делать 1–2 раза в неделю. Самый оптимальный вариант – проходить курс один раз в полгода.

Можно ли есть перед массажем?

Массаж делают через час после еды, и хотя бы один час не кушать после него.

Насколько болезненна процедура массажа?

Правильно проведённый массаж не должен вызывать боли и напряжения в мышцах. Если вам не комфортно, скажите об этом массажисту.

Должны ли быть синяки после массажа?

Поскольку массаж не должен вызывать неприятных ощущений, то синяки – признак непрофессионально выполненного массажа. Их не должно возникать даже при вакуумном массаже. Могут быть мелкие пятна как признак застоя в тканях.

Когда появятся результаты массажа?

Эффект от массажа наблюдается уже после первого сеанса.

Как совмещать массаж и фитнес?

Массаж сам по себе – физическая нагрузка. Поэтому перед тренировкой не нужно делать массаж (если это не спортивный массаж); а после можно сделать расслабляющий массаж для восстановления организма и уменьшения усталости.